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Kwong Wah

2020-01-04

宝宝的睡眠周期由大脑控制,大脑发育水平会影响宝宝的睡眠时间,并且,宝宝睡眠时间长也会影响宝宝的大脑发育。睡眠时间不宜太长,对1顶3的宝宝来说,每日睡10顶12单小时最佳,中,1顶3单小时也午睡时间。宝宝不午睡,啊会影响到宝宝的发育发育。宝宝不午睡的或者误如下:

1.影响记忆力:宝宝清晨玩耍后,人好疲劳,以劳累的状态下,宝宝记忆力会落。解决疲劳,养成良好的午睡习惯,宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长,睡太久宝宝容易做恶梦,醒后大脑疲劳,记不住东西。

2.减弱消化能力:积食是宝宝常出现的症状,根本由是饮食不当。解决积食症、提高消化功能的章程有是睡午觉。充分的睡觉能解决宝宝肠胃不适,加强宝宝食欲。

3.善忧伤:宝宝听到父母吵闹,探望悲惨的场面都易忧伤,睡觉能吃情绪稳定下来。

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4.免疫力弱:睡午觉能提高宝宝体内免疫细胞的龙腾虎跃力,加强宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了,病魔自然“远离”。为给宝宝有健康的筋骨,爸妈应为宝宝养成良好的午睡习惯。

●宝宝午睡的章程

每位妈妈都要宝宝有个高质量的午睡,那有什么办法可举行的啊?

1.伴宝宝睡觉:爸妈长期陪宝宝睡,宝宝早已养成依赖习惯,当爸妈不当时时要爸妈不陪着一起睡时,宝宝就会少安全感,难入睡。

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2.打安静环境:下雨天闪电打雷,宝宝被恶劣的气候影响,衷心感到害怕,会见不愿睡觉,这会儿,爸妈要轻轻地地拍打宝宝后背,安抚宝宝,解决宝宝不安情绪。

3.养成规律作息习惯:宝宝作息不公理,夜睡太多,白日即无会想睡,天久,宝宝就无希罕睡午睡了。爸妈应监督宝宝,给宝宝早睡早起并养成良好的午睡习惯。

4.将宝宝的衣服整理地爽快:宝宝躺在床上准备睡觉时,倘若让衣服中的硬物刺到,发疼痛哭闹不停就不愿睡午觉。宝宝睡前,爸妈最好检查宝宝的行装是否藏有发夹、玩具、小刀等硬物,平日为如告诫宝宝不苟用玩具放在衣服的衣袋,让硬物刺到要再接再厉说出。

责任编辑:鲁鸯交